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烘焙、插花、健身、瑜伽、皮具、绘画……你喜欢的,这儿都有。
K歌课程、配音沙龙、一段饭摄影课……你或许没想到的,我们也有。

是的,我们坚信“城市生活”的意义不只千城一面的连锁店,还包括每个人的志趣都可得到安放;
是的,我们坚信“朋友”二字绝不止觥筹交错间交换的名片,共同的爱好,更能让我们走进彼此。

了解广州已上线的数百门课程,请戳☞ www.warmup.cc
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取暖课堂 | 打造完美形态 | 普拉提私教


都市白领经常坐着办公,身体总会有或多或少的毛病,尤其是白领女性,如果不注意自身姿态的话,久坐于办公室难免会腰酸腿疼又或是囤积脂肪,造成体形上的不美观,扣肩或是驼背都会对女性的体态有所影响。


【详情请戳http://warmup.cc/course/855】 

都市白领或是学生,长期坐着工作或是上课,缺少伸展的机会,如果不注意自身姿态的话,难免会造成体形上的不美观,扣肩或是驼背都会对女性的体态有所影响。

—课程内容—

 普拉提私教课程总类:

1.身体体态评估:中轴体态,颈、肩,脊柱,髋,膝,踝!

2.肥胖种类评估:苹果型,梨型,桶型,牙签型!

3.功能康复评估:关节链,体位疗法,肌肉管家!

4.局部普拉提塑形:肩部,手臂,腹部,臀部,大腿!

5.运动康复姿态矫正:高低肩,C型脊柱,S型脊柱,骨盆高低,骨盆前倾,骨盆后倾!

姿态平衡课程目标:建立坐、 立、 行、 卧、 正确生活姿态,身体肌肉功能恢复正常,骨骼排列正位。

—导师介绍—

廖章华教练的普拉提私教课程,教学经验非常丰富,2006年从事普拉提教学工作,以专业私教课程,专业培训课程,企业(单位)职业病预防课程,参加国内高质量培训体系,教学经历8年。

—课程时间—

30-85分钟/次(提前两天预约即可)

—预约方式—

一对一授课,通过取暖APP报名,请提前两天预约即可

—课程费用—

2020元/人(24次/6个月)

—上课地点—

广州越秀区中山六路惠吉西一坊2-2号一室(地铁1号线西门口站D出口向左直行200米,2号线公园前I2出口直行300米)

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欢迎与我们一起,用每一课拥抱生活。 


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